Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

Opublikowano przez dnia 28 grudnia 2012 w Blog | Brak komentarzy

Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

Początek nowego roku to czas, kiedy planujemy sprawy, mające uczynić kolejnych 365 dni bardziej owocnymi oraz takimi, które przyniosą nam satysfakcję. Myślimy wtedy o rzeczach, których do tej pory nie zrobiliśmy dla samych siebie lub naszych bliskich. Zwykle tłumaczymy się brakiem czasu, energii, pieniędzy, a tak naprawdę często brakuje nam po prostu motywacji do ich rozpoczęcia. Nasze postanowienia noworoczne nawet jeśli wprowadzimy je w życie i wykonamy pierwszy krok szybko mogą zostać zapomniane a działania, które z nich wynikały –...

Czytaj dalej

Sposób na jesienną depresję

Opublikowano przez dnia 25 października 2011 w Blog | Brak komentarzy

Sposób na jesienną depresję

Współczesny świat wymaga od nas szczęścia i pełni energii każdego dnia. Tymczasem cechą ludzkiej natury, podobnie jak całego świata przyrody jest odczuwanie różnych poziomów energii w zależności od okoliczności przyrody. Jesienią i zimą krótsze dni, mniejsza ilość naturalnego światła, rzadsza aktywność fizyczna skutkują ospałością, obniżonym nastrojem lub po prostu smutkiem. Zwolnienie tempa i brak sił powoduje, że niekiedy zastanawiamy się, czy wszystko jest z nami w porządku, czy taki nasz stan jest świadectwem wewnętrznych problemów, które...

Czytaj dalej